Những Thói Quen Xấu Gây Bít Tắc Lỗ Chân Lông

Bít tắc lỗ chân lông là nguyên nhân điển hình gây ra mụn, da mặt sần sùi, sạm màu. Cùng Vivita Beauty điểm qua những thói quen xấu gây bít tắc lỗ chân lông và các phương pháp hạn chế tình trạng này nhé.

1. Thói quen xấu gây bít tắc lỗ chân lông

1. Không tẩy trang

Tẩy trang là bước cực kỳ quan trọng vào buổi tối để giúp da được làm sạch hiệu quả hơn. Cho dù bạn không makeup, không đi ra ngoài đường nhưng bạn cũng cần tẩy trang đầy đủ, bởi chỉ dùng sữa rửa mặt sẽ không thể loại bỏ hết những bã nhờn, bụi bẩn ở sâu trong lỗ chân lông.  Về lâu dài những cặn bẩn còn tồn đọng này sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da bị mụn, sần sùi và làm giảm hiệu quả của các chất dưỡng da.

2. Uống nhiều sữa động vật

Trong sữa có một lượng lớn Hormon Androgen và chất IGF-1. Các chất này làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da mặt bị bít kín lỗ chân lông và sinh nhiều dầu nhờn. Chính điều này là tác nhân gây ra mụn.

Cách khắc phục: đối với da dầu, bạn nên hạn chế uống sữa tách béo và sữa bò nguyên chất vì sữa bò có chứa DHT, là chất thúc đẩy tuyến nhờn tiết ra nhiều hơn gây bít tắc lỗ chân lông. 

Đồng thời nếu bạn hạn chế uống sữa, nên cung cấp canxi bằng nguồn thực phẩm khác như rau củ quả, ngũ cốc, các loại đậu, thịt cá,…  để đảm bảo chế độ dinh dưỡng.

Việc uống một lượng sữa vừa phải hoặc những loại sữa từ đậu sẽ không tác động nhiều đến tuyến nhờn của bạn. 

3. Ít vệ sinh dụng cụ makeup, ga gối

Những vật tiếp xúc trực tiếp lên mặt sẽ tác động trực tiếp tới làn da, vì vậy hãy luôn vệ sinh dụng cụ makeup và giặt ga gối, giường đều đặn để tránh ảnh hưởng tới làn da nhé.

4. Chế độ ăn

Vivita Beauty sẽ gợi ý những thực phẩm không tốt cho da mụn:

• Chất béo có nguồn gốc động vật: chất béo sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn.Ngược lại, chất béo có nguồn gốc thực vật như ô liu, dầu vừng, hạnh nhân, quả bơ… sẽ rất tốt cho làn da của bạn, giúp làn da căng mịn, chống lão hóa da…
• Đồ ngọt: Đường, bánh kẹo ngọt thường làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da, làm bít lỗ chân lông.
• Đồ chiên-rán: những thực phẩm này thường không tốt cho làn da dầu, hỗn hợp thiên dầu.
• Chất kích thích: Cà phê, đồ uống có ga, rượu, bia, thuốc lá.. đều là không tốt cho làn da nếu sử dụng lượng quá mức. Đặc biệt, uống cà phê và rượu làm tăng khả năng hoạt động của hormone gây stress – mà stress là một trong những nguyên nhân chính của vấn đề về da, thường gây mụn bọc trên da.

5. Thức khuya

Việc thức khuya sẽ khiến quá trình tái tạo bị ngăn cản và làn da không có thời gian phục hồi. Nếu bạn thức khuya qua 12h, bạn sẽ bỏ lỡ khung giờ vàng để gan đào thải chất độc và làm mới huyết dịch giúp loại bỏ các độc tố vốn là tác nhân gây mụn.

2. Các phương pháp làm giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông

1. Sử dụng mặt nạ than hoạt tính

Mặt nạ than hoạt tính đang được rất nhiều người tiêu dùng yêu thích vì những lợi ích thực tế như: 

• Làm sạch lỗ chân lông; tẩy tế bào da chết, hút hết tạp chất và làm sạch bề mặt da khiến da trắng hơn
• Làm dịu sự kích ứng của da, có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình chữa lành các triệu chứng nhiễm trùng nhẹ, như giảm ngứa rát do muỗi, rệp cắn hay bị ong đốt, giảm sưng, đau và mẩn đỏ
• Ngăn ngừa mụn
• Giúp thải độc

Cách sử dụng mặt nạ than hoạt tính: Rửa mặt sạch trước khi sử dụng, đắp mặt nạ từ 5 – 10 phút rồi tháo ra rửa sạch mặt lại với nước.

2. Nặn mụn 

Khi điều trị mụn, bác sĩ chuyên khoa da liễu có thể nặn mụn trên da cho bạn bằng các loại dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ tình trạng bít tắc lỗ chân lông. 

Sau khi nặn mụn, các bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu sẽ áp dụng chất kháng khuẩn, khử trùng để đưa da trở lại độ pH tự nhiên trên da và ngăn ngừa mụn. Hoặc có thể sử dụng mặt nạ dưỡng da hoặc các phương pháp điều trị khác.

Cần lưu ý là nặn mụn nên được thực hiện ở các phòng khám, trung tâm da liễu uy tín, không nên tự ý nặn mụn tại nhà để tránh tình trạng viêm nhiễm.

3. Tẩy tế bào chết

Có 2 loại tẩy tế bào chết bao gồm: vật lý và hoá học

• Tẩy tế bào chết vật lý: hạt scrubs, chất làm sạch
• Tẩy tế bào chết hoá học: chất axit alpha hydroxy (AHA), axit hydroxy beta (tương tự axit salicylic), retinoids hoặc các enzyme tại chỗ để làm sạch lỗ chân lông. Đối với những hoạt chất này, bạn nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ trước khi dùng để tránh tình trạng kích ứng.

4. Xông hơi da mặt

Hơi nước ấm sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, giúp cho quá trình làm sạch da hiệu quả và các bước dưỡng da kế tiếp được hấp thu tốt hơn.

Tổng kết lại, để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông, chúng ta nên hạn chế những thói quen xấu và chú trọng skincare đúng cách: làm sạch đúng cách, sử dụng tẩy trang vào cuối ngày, tẩy tế bào chết thuờng xuyên,..

Trên đây là bài viết lý giải nguyên nhân cũng như đưa ra phương pháp khắc phục tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì thì đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới nhé, Vivita Beauty chúc các nàng có làn da đẹp và trẻ trung.

Xem thêm: [KINH NGHIỆM SKINCARE] Thành Phần Nào Giúp Kiểm Soát Dầu Nhờn?