hinh dai dien phuong phap mat xa giup nguc to bang tay
Chăm Sóc Body

Phương Pháp Mát-Xa Dễ Vô Cùng Giúp Ngực To Bằng Tay 

Trong một nghiên cứu nhỏ, có khoảng 50% phụ nữ cho biết họ thường không hài lòng về kích thước vòng một của mình và luôn ao ước “em í” được như người khác. Cũng dễ hiểu vì sao lại có sự so sánh trên vì vốn dĩ núi đôi là vẻ đẹp của người phụ nữ, có người thì quá khổ, có người “tìm” chẳng ra. Không có vòng một nào là hoàn hảo cả, tuy nhiên, vẫn có thước đo gọi là “ngực to bằng tay” mà mọi người hay nói với nhau. Bài viết hôm nay, Vivita Na sẽ dành cho các chị em “hội lép” với những gợi ý về cách mát-xa đơn giản giúp ngực to bằng tay, hoàn toàn an toàn và rất hiệu quả.

Thế nào là ngực lép?

Ngực lép là những bộ ngực có kích cỡ nhỏ và rất ít mô mỡ bên trong. Điều này cũng thể hiện ở cả núm vú và quầng vú. Bạn có thể xác định bầu ngực của mình có bị lép không bằng cách dựa vào số đo chiều cao trung bình và kích cỡ ngực tương ứng sau đây của phụ nữ Việt Nam.

  • Chiều cao tầm 1m50 – Kích cỡ vòng ngực khoảng 80cm
  • Chiều cao tầm 1m60 – Kích cỡ vòng ngực khoảng 85cm
  • Chiều cao tầm 1m70 – Kích cỡ vòng ngực khoảng 90cm

Các cô gái ngực lép thường sẽ có số đo kích cỡ ngực dưới 80cm và mặc size áo nhỏ nhất. Điều này khiến các nàng không có nhiều sự lựa chọn, cũng như khá tự ti khi diện những trang phục tôn dáng.

Vì thế, hãy áp dụng ngay và luôn phương pháp mát-xa cực kỳ đơn giản giúp ngực to bằng tay dưới đây. Việc mát-xa rất quan trọng vì nó quyết định sự phát triển ngực của bạn, cùng điểm danh những cách mát-xa hiệu quả nhất và mang lại kết quả nhanh nhất hiện nay nhé.

phuong phap mat xa giup nguc to bang tay 1

Mát-xa giúp ngực to bằng tay theo hình xoắn ốc

  • Đối tượng phù hợp: Phụ nữ ngực xệ, nữ giới đang trong giai đoạn ngực phát triển.
  • Chuẩn bị: Một ít tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu, kem chuyên dùng cho vòng một.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho ấm lên, sau đó áp cả 2 tay vào 2 bên bầu ngực rồi từ từ đẩy từ dưới lên trên.
  • Bước 2: Dùng 1 tay nâng bầu ngực hướng về vai cổ, tay còn lại xoa bóp hình xoắn ốc từ chân ngực lên tới đầu ngực.
  • Bước 3: Thực hiện mát-xa như trên từ 10 đến 15 lần cho một bên ngực. Chú ý trong quá trình thực hiện đảm bảo lực đẩy đều tay không chà sát quá mạnh.

Trong quá trình thực hiện động tác mát-xa ngực này, các chị em không quên thoa một ít kem dưỡng, tinh dầu,…để việc mát-xa trở nên dễ dàng hơn nhé.

phuong phap mat xa giup nguc to bang tay 2

Xoa bóp đẩy ngực 1 bên

Cách này thì không cần thiết phải dùng tinh dầu hay kem dưỡng vì chúng ta đang thực hiện động tác đẩy ngực lên, kích thích độ đàn hồi cho ngực, tránh tình trạng chảy xệ, chùng nhão.

  • Đối tượng phù hợp: Các mẹ sau sinh, phụ nữ đang trong độ tuổi tuổi trung niên và ngực kém săn chắc.

Cách thực hiện:

  • Dùng bàn tay phải hoặc cả 2 bàn tay đẩy ngực trái theo chiều chéo hướng lên phía cổ, rồi từ từ hạ ngực xuống theo chiều ngược lại.
  • Tốc độ lên và xuống phù hợp nhất là 1 nhịp/ 1 giây.
  • Thực hiện tương tự với bên ngực còn lại.
  • Mỗi bên ngực thực hiện như trên khoảng 25 – 30 lần.

Đối với cách này tuy hơi mất thời gian nhưng chị em có thể tập trung làm cho từ bên một, phù hợp với những ai có ngực bên to bên nhỏ, ngực mất cân đối.

Xoa bóp đẩy ngực 2 bên

Phương pháp xoa bóp đẩy ngực 2 bên giúp ngực to bằng tay được thực hiện như cách trên, nhưng lúc này là với 2 bên cùng lúc. 

phuong phap mat xa giup nguc to bang tay 3

  • Đối tượng phù hợp: Tất cả những chị em muốn cải thiện vòng một.
  • Chuẩn bị: Một ít kem dưỡng, tinh dầu,…hỗ trợ cho việc mát-xa.

Cách thực hiện

  • Thay vì chỉ đẩy ngực từng bên một, bạn cần đẩy đồng thời 2 bầu ngực.
  • Vắt chéo 2 tay sang 2 bên vòng 1 rồi đẩy nhẹ cả bầu ngực lên rồi hạ xuống.
  • Trung bình 2 nhịp lên – xuống/1 giây.
  • Thực hiện mỗi ngày khoảng 25 – 30 lần để đạt hiệu quả.

Mỗi ngày, các chị em nên thực hiện phương pháp mát-xa đơn giản này tại nhà tối thiểu 1 lần. Khi thực hiện đúng phương pháp hướng dẫn nêu trên (chị em có thể tìm những video chỉ cách làm cụ thể trên mạng), chắc chắn “hội lép” sẽ nhanh chóng sở hữu vòng một như mong muốn.

Một số lưu ý khi mát-xa giúp ngực to bằng tay

Trong quá trình thực hiện mát-xa cho ngực, các chị em nhớ chuẩn bị những sản phẩm hỗ trợ thao tác trơn tru hơn như dầu dừa, dầu oliu, hoặc các loại kem thoa tăng size vòng một đang rất được ưa chuộng trên thị trường,…nhằm tăng hiệu quả của thao tác này.

Xem thêm: Top sản phẩm kem thoa nở ngực hiệu quả nhất hiện nay, “hội lép” nên dùng

Ngoài ra, việc sử dụng các dưỡng chất cho quá trình mát-xa sẽ giúp núi đôi được cung cấp dưỡng chất, tăng cường độ ẩm, kích thích quá trình sản sinh collagen lớp da dưới ngực, từ đó, tái tạo và cải thiện kích thước vòng một hồng hào, căng mịn. 

Bên cạnh đó, các chị em cũng đừng quên vệ sinh tay và vòng 1 trước khi thực hiện mát-xa ngực. Chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng và không tác động lực quá mạnh vào bầu ngực trong suốt quá trình thực hiện.

Việc xoa 2 bàn tay vào nhau cho ấm sau đó mới áp tay lên vùng ngực được đánh giá là rất hiệu quả, nhằm kích thích vùng da nhạy cảm tại bầu ngực, giúp việc mát-xa trở nên tối ưu.

Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít nước, kết hợp chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm có lợi cho núi đôi như sữa, các loại đậu, các loại hạt.

phuong phap mat xa giup nguc to bang tay 4

Hy vọng những chia sẻ từ Vivitabeauty.vn về phương pháp mát-xa giúp ngực to bằng tay trên đây sẽ là cẩm nang hữu ích cho những chị em đang muốn cải thiện tình trạng núi đôi của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn đọc hãy bình luận ngay bên dưới bài viết, chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn lập tức.

Xem thêm: {REVIEW} Viên Uống Tăng Kích Cỡ Vòng Một Đào Hồng Đơn Venus Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *