Câu Chuyện Về Huấn Luyện Viên Thể Hình Hana Giang Anh

Hana Giang Anh là huấn luyện viên thể dục thể hình nổi tiếng tại Việt Nam. Cô nàng được xem là một trong những người đi đầu trong việc truyền cảm hứng cho các chị em trở nên yêu thích tập luyện thể dục, tích cực cải thiện vóc dáng và sống hạnh phúc hơn.

TÓM TẮT NỘI DUNG

Đôi nét về huấn luyện viên Fitness Hana Giang Anh
Hành trình trở thành huấn luyện viên thể hình của Hana Giang Anh
Một cô gái dám nghĩ, dám đương đầu

Đôi nét về huấn luyện viên Fitness Hana Giang Anh

Hana Giang Anh tên thật là Nguyễn Đăng Hương Giang, sinh ngày 20/06/1993 và hiện cô đang là huấn luyện viên thể dục thể hình tại Hà Nội với kinh nghiệm làm việc đã hơn 8 năm.

Hana Giang Anh là một trong những huấn luyện viên fitness sở hữu lượng theo dõi cao nhất Việt Nam. Thông qua những video tư vấn tập luyện, ăn uống, tâm lý và tình dục, cô chiếm cảm tình lớn với khán giả nhờ sự thân thiện, trẻ trung, giàu năng lượng của mình.

Từng lọt top 4 hạng mục “Health & Fitness” tại giải thưởng “Influence Asia 2017”, Hana hiện đã xây dựng được những quan điểm về lối sống lành mạnh, khỏe và đẹp trên các nền tảng mạng xã hội cùng một chuỗi phòng tập mang tên Inspire Boutique Fitness tại Hà Nội.

Nếu đã theo dõi Hana Giang Anh từ lâu, hẳn mọi người đều có chung cảm nhận rằng cô gái trẻ này luôn tràn đầy nhiệt huyết và năng lượng. Trong mỗi video, Hana luôn hết mình hướng dẫn người xem những động tác chuẩn, khi tập đúng sẽ đau phần nào, cần siết cơ ở phần nào, tư thế như thế nào là đúng,…Do đó, các video luôn thu hút các chị em yêu thích việc tập thể hình như không có nhiều thời gian hoặc tiền bạc để ra phòng tập.

Ngoài ra, trong những video của mình, Hana thường xuyên động viên các cô gái của mình bằng những câu nói truyền động lực như “các bạn có muốn đẹp không?”, “đẹp chưa bao giờ là dễ cả”, “không ai lại bỏ cuộc giữa chừng cả, cố lên nào các bạn”,…chính những điều đó đã thu hút nhiều người tập luyện trên mọi miền tổ quốc và mang đến thành công cho Hana ngày hôm nay.

Hành trình trở thành huấn luyện viên thể hình của Hana Giang Anh

Hana Giang Anh luôn xem việc trở thành một huấn luyện viên thể hình là một cơ duyên. Ngay từ khi còn nhỏ, cô đã là một cô bé thích hoạt động, nhảy múa, rồi dần làm quen với bộ môn vận động vào năm 17 tuổi và bắt đầu yêu thích việc luyện tập thể hình, điều đó giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn, săn chắc hơn. Cũng nhờ thói quen này đã giúp Hana Giang Anh thành công như bây giờ.

Hana chia sẻ: “Từ nhỏ tôi đã là đứa thích các hoạt động thể dục thể thao, từng tham gia các đội tuyển thi đấu aerobics, dance sport, bơi lội… Năm nhất đại học, tôi đi dạy múa cho một trường mầm non, lương tháng loanh quanh 3 triệu đồng. Từ đó đến giờ vẫn gắn với nghiệp huấn luyện thể chất giống như là cơ duyên, tôi nghĩ mình sinh ra để làm công việc này.”

Cô nàng nói thêm, khi mới theo đuổi ngành, cô không nhận được sự cổ vũ nào từ gia đình nhưng lại có niềm tin mãnh liệt vào bản thân. Cô khẳng định rằng công việc mà cô và những cộng sự của mình đang cố gắng thực hiện mà là nhằm mục đích sao cho ngày càng có nhiều người quan tâm đến sức khỏe thể chất.

Thời gian trước khi chưa gắn bó với fitness, cô nàng chỉ nặng khoảng 38kg, leo cầu thang cũng khiến cô thở dốc, mệt mỏi. Từ những ngày đầu làm video và miệt mài đăng tải trên youtube, mặc dù chỉ quay bằng điện thoại bình thường, âm thanh cũng không rõ ràng nhưng được làm điều mình thích, cô vẫn luôn cố gắng từng ngày.

Việc tập thể dục thể hình khiến Hana Giang Anh thay đổi rất nhiều về mặt hình thể, sức khỏe và đặc biệt là nguồn năng lượng dồi dào. Khi đó, cô nhận ra rằng mình có thể truyền năng lượng tích cực này đến cho người khác qua những video tập luyện tại nhà miễn phí trên youtube, thay vì phải ra phòng tập hoặc các lớp dạy kèm với huấn luyện viên.

Mỗi khi một sản phẩm mới nào đó đăng tải trên kênh channel của mình, Hana luôn nhận được lại những năng lượng tích cực từ mọi người và điều đó khiến cô cảm thấy hạnh phúc.

Một cô gái dám nghĩ, dám đương đầu

Những ngày tháng bắt đầu công việc mình yêu thích, Hana lúc ấy chỉ mới bước chân vào Đại học và nhiều lần cảm thấy áp lực khi phải cân bằng giữa công việc fitness với chuyện học hành, hơn hết là sự phản đối của bố mẹ. Chính quãng thời gian cháy hết mình tại phòng tập đã giúp Hana nhận ra niềm đam mê thực sự của bản thân. Đến năm ba, cô quyết định giấu bố mẹ bảo lưu kết quả học tập.

Thành công ở độ tuổi 25 với vai trò huấn luyện viên thể hình trên youtube và cả ngoài đời, Hana Giang Anh còn là một bà mẹ trẻ 9X nhiều băn khoăn về vấn đề sức khỏe tâm lý và an toàn tình dục. “Hana lập gia đình và có con khi chỉ vừa 23 tuổi. Tôi đã đối mặt với rất nhiều thách thức và buộc phải trưởng thành nhiều hơn để có thể chăm sóc một đứa trẻ. Vì thế, Hana hoàn toàn hiểu được khó khăn của một người trẻ khi có thai sớm, cũng như những hệ quả về sức khỏe lẫn tinh thần mà lẽ ra các bạn sẽ không phải trải qua nếu được tư vấn tâm lý và có hiểu biết đầy đủ về tình dục”, Hana chia sẻ.

Để làm được điều đó, Hana đã luôn làm mới mình bằng những khóa học tiếp cận nguồn thông tin chính quy về tâm lý, tình dục học. Sau đó, cô không ngại chia sẻ những gì bản thân đã học được thông qua 2 chuyên mục hấp dẫn được cô xây dựng trên kênh youtube của mình là “Mental Health” và “Sex Edu”.

Cụ thể, trong “Mental Health”, cô gái trẻ thẳng thắn chia sẻ suy nghĩ của mình về vấn đề ngoại tình, đánh ghen, cách giữ lửa trong tình yêu, giãi bày “bí kíp” để giữ gìn tình bạn hay vượt qua căng thẳng trong cuộc sống.

Về chuyên mục “Sex Edu” không ngần ngại chia sẻ những vấn đề nhạy cảm, khó nói đến các bạn trẻ như là có nên quan hệ trước 18 tuổi, cách từ chối khi chưa sẵn sàng quan hệ,… Bên cạnh đó, những quan điểm về thủ dâm ở nữ giới, con gái có nên chủ động khi quan hệ hay cách để phụ nữ lên đỉnh,…cũng được Hana đề cập thẳng thắn.

Cô cho rằng những điều này sẽ rất ít người đề cập tới vì nghĩ rằng chẳng khác nào “vẽ đường cho hươu chạy”. Nhưng thử nghĩ xem, nếu không có những thông tin hữu ích như thế, các bạn trẻ và đặc biệt là nữ giới chúng ta sẽ không biết cách nào giúp đời sống sinh hoạt trở nên phong phú và an toàn hơn.

Từ khi bắt đầu công việc này, cô gái trẻ vẫn chỉ trung thành với mục tiêu hướng đến cộng đồng phụ nữ Việt, giúp họ hiểu được tầm quan trọng của việc rèn luyện thể chất cũng như tâm lý sống tích cực. Đối với Hana Giang Anh, sức khỏe mới là thứ gắn bó suốt một đời người, chứ không phải vẻ ngoài.